よく頑張ってるよね!エライ!!

迷える子羊のぼやきです。

ジャガイモ🥔も不作

天候の影響で、🥔ジャガイモも

不作と夫が言います


これは良い方で、梅位の小粒ばかり


塩茹でして、甘みそ炒めやフライドポテトにしました


都会はキャベツも高いんだと

他人事に思ってたら


今日のキャベツは中玉で

258円でした


レタスとスイートコーンは138円


お昼のお好み焼きは、野菜の半分に

玉ねぎ、もう半分はキャベツ


何年か前、キャベツが高かった時

ギョウザの具は玉ねぎで作ったら


甘みが出て美味しかったなあと

思い出しました


ベトナムでは、コーヒー畑を

ドリアン畑に転作


中国輸出用に転作してるらしい


他国も天候不順でコーヒーが不作


コーヒー豆も又、値上がりとか

二ヶ月分のコーヒー豆(挽いてある)買ったけど


困るわね😿

金属ばさみ✂️

キッチンバサミが古くなり

切れ味が悪い


出し昆布を細切りに、干し椎茸の

軸をカットにと使う


以前の職場で、金属バサミ✂️使ってたけど、100均にも有り買いました


歯の真ん中がギザギザがある

針金や缶詰など切れるから


硬い昆布が細く切れました

キッチンバサミより使い良いです


カーブスには、まだ辞めると

言えてません


あれから、何も言って来ないし

気を使われてる


仲良くしているTさんも、私と同じ悩みで、私は辞めても良いのよって


言ったと話たら、Tさんもキッパリ

言うと言うので、様子見です


ユルイ運動量のジムがシニアには

通い易い


また物販勧誘して来たら

そこで辞める事にします


Tさんと一緒に

プロテインの押し売りか?

先週、ジムのトレーナーが

たんぱく質の摂取を1日3回


3日分を書いてきて見せてと

用紙を渡された


朝食に1日の3分の1のたんぱく質は

不足して、夕食はオーバーしてる


1日分は必要量取れてるが

食事だけでたんぱく質採ると、


カロリーオーバーなんだと言う


食事で必要量採ると2400カロリー

になるから、低カロリーの


カーブスプロテインに置き換えないと、筋肉つかないし、痩せないと


3種類のプロテインを味見させ

今日からプロテイン始めると


1袋無料だから手続きしましょう

って言う😡


たんぱく質摂取の指導は

プロテインの押し売りだった


自動引き落としで、ジム代6820円

プロテイン代に5400円程増える


私:円安で年金生活者は節約生活

プロテイン高いし払えないわ!

お金ないわ

誰か会員紹介してと言われるのも

ストレス!プロテインもストレス!

カーブス辞めてもいいのよ!

ここより安い所あるし


そう言ってやりました


トレーナーは、安い所は指導を

してくれませんよって


私:良いのよ、不愉快な思いしないで済むじゃない


それからは、何も言われないけど

いい気分じゃない事は確かです


考えてみないと


🍌ケーキ焼きました

夫が従姉妹の家に行くらしく


お土産に半分持たせます

直系25㎝有ります