まだ体力に自信が無いので

マシーンは１週で終わらせてます

昨日はアンケートカードを書いてと

言われて、体の調子など書きました

最後はお隣さんへのメッセージ

今日の方は、カーブス歴16年

お年は、70代後半

体は軽いらしく、カーブスしてなければ、歩いたり出来なくなってたかも、って仰いました

私はまだ６か月足らず！

ユルイ運動だけど継続は大事だと

認識したよ

私はマシーンは１週のみですが

翌日、筋肉痛があったりで

効いてるなって感じてます

慣れてきたら２週回ってレベルアップするよ

とんこさんの画像です