毎日３種類のリハビリをします。

14分のウォーキング、息苦しさが減ったら、時間を増やしていきます。

階段上り下りは1分して30秒休憩、

３セットします。

エアロバイクは7分、パルスオキシメータで運動後に測定します。

まだまだ息切れしますから、焦らずに

やっていこうと思います。

家事を頑張る夫は、洗剤負けでゴム手袋を使うようになりました。

以前は、オレは鍛えてるから洗剤には負けん😲などと言ってたけど

この頃の洗剤は強力だな！と言い出したので高い方のハンドクリームをあげました。

近頃お疲れ気味なので、おかず作りを少しずつやろうかと思います。

つくしが出てました。