去年手術してから、2､5キロも

太ってしまった

8月のお盆過ぎには、秋の手術に向けての呼吸器検査がある

それまでに体調、筋肉を良くしたい

カーブスに申し込んで体験に行ったよ

マシンを２週回りで使う

最後はストレッチ運動

そこまでキツくないが、スッキリした気がする

回りは60代70代80代、90代も一人おられるようだ

筋肉体力があると、術後回復が

早いらしい！

続けたいと思いました。

とんこさんの画像です